كل ما تحتاجه للتدريب بشكل أفضل
كل أداة لمتابعة مسارك، والحفاظ على حماسك، وتحقيق أهدافك.
Athlete Twin + Athleex Score
ترى 1RM المتوقَّع خلال 4 أسابيع (سكوات، بنش، رفعة)، خطر التعافي، تقدير الأهداف، ودرجة 0-100 تُلخّص الحجم والانتظام والتقدّم والتعافي. حوِّل بياناتك إلى تحفيز.
يومك في خط زمني
تمارين ووجبات ومكمّلات في عرض يومي واحد. برنامجك متاح دائمًا من هاتفك، لا مزيد من لقطات الشاشة أو الأوراق المتفرّقة.
تسجيل لحظي
سجّل المجموعات والتكرارات والكيلوغرامات أثناء التمرين مباشرةً. مؤقّت راحة مدمج وفيديوهات تجريبية لكل تمرين.
تقدّم بصري
رسوم للوزن، الدهون، والكتلة العضلية. صور قبل/بعد، مقارنة قياسات، واتجاهات تُظهر تحسّنك.
دردشة بالصوت والردود
تحدّث مع مدرّبك عبر الدردشة برسائل صوتية، ردود، ومشاركة صور. تواصل دائم دون مغادرة التطبيق.
اختبارات وأرقام شخصية
تتبّع الحد الأقصى (سكوات، بنش، رفعة) واختبارات رياضية. راقب التقدّم برسوم مخصّصة.
الحجم والشدّة
الحجم التراكمي لكل مجموعة عضلية والشدّة المئوية مقارنة بحدّك الأقصى. بيانات واضحة لفهم كيف تتدرّب.
جوائز ومستويات وتحدّيات
اكسب إنجازات لكل هدف: سلاسل تمارين، أرقام شخصية جديدة، أهداف محقَّقة. تنافس في الترتيب وشارك في التحدّيات.
إشعارات push وتذكيرات
تلقّى إشعارات للتمارين المجدولة، المكمّلات التي يجب تناولها، ورسائل المدرّب. لا تنسَ شيئًا أبدًا.
مذكّرة شخصية
بعد كل تمرين دوّن شعورك: المزاج، الطاقة، ملاحظات. يراها مدرّبك ويستطيع تعديل البرامج.
Highlight Reel شهري
في نهاية كل شهر تتلقّى ملخّصًا بأسلوب Spotify Wrapped: جلسات، حجم، أفضل أرقام شخصية، شارات مفتوحة، صور تقدّم، وسلسلة. شاركه على وسائل التواصل بنقرة.
خطّة التغذية من المدرّب
ادخل خطّة التغذية بالوجبات والماكروز اليومية (بروتين، كربوهيدرات، دهون) والسعرات. سجّل ما تأكله في المذكّرة واطّلع على الملخّص مقابل الأهداف.
مكمّلات مع تذكيرات
يضبط مدرّبك المكمّلات بالأوقات والجرعات. تتلقّى إشعارات push لكل جرعة ويتتبَّع السجلّ تلقائيًا.
يعمل بدون اتصال
يمكنك التدريب حتى بدون اتصال. تتزامن البيانات فور عودتك. لا أعذار.
تجربة مُصمَّمة لك
جلسة تمرين
غرفة الجوائز
تقدّمك
كيف يعمل
ثلاث خطوات بسيطة للبدء
يدعوك مدرّبك
تستلم دعوة من مدرّبك برابط للتسجيل في المنصّة.
ثبّت التطبيق
ادخل من المتصفح أو ثبّت PWA على هاتفك. بلا متاجر، فوري.
ابدأ التدريب
شاهد برنامجك وسجّل تمارينك وتابع تقدّمك واكسب الجوائز.