Tout ce dont tu as besoin pour mieux t'entraîner
Chaque outil pour suivre ton parcours, rester motivé et atteindre tes objectifs.
Athlete Twin + Athleex Score
Vois ton 1RM projeté à 4 semaines (squat, développé, soulevé), le risque récupération, l'ETA des objectifs et un score 0-100 qui résume volume, constance, progression et récupération. Transforme tes données en motivation.
Ta journée sur une timeline
Séances, repas et suppléments dans une seule vue quotidienne. Ton programme toujours accessible du téléphone, plus de screenshots ou feuilles volantes.
Logging en temps réel
Enregistre séries, reps et kg directement pendant ton entraînement. Rest timer intégré et vidéos démo pour chaque exercice.
Progrès visuels
Graphiques poids, masse grasse et masse musculaire. Photos avant/après, comparaison de mesures et tendances qui montrent tes progrès.
Chat avec audio et réponses
Parle avec ton coach via chat avec messages audio, réponses aux messages et partage de photos. Toujours en contact, sans quitter l'app.
Tests et PR
Suis tes maxs (squat, développé, soulevé) et tests athlétiques. Surveille la progression avec des graphiques dédiés.
Volume et intensité
Volume cumulé par groupe musculaire et intensité % par rapport au max. Des données claires pour comprendre comment tu t'entraînes.
Trophées, niveaux et défis
Gagne des achievements pour chaque palier : streaks d'entraînement, nouveaux PR, objectifs atteints. Concours dans les classements et participe aux défis.
Notifications push et rappels
Reçois des notifications pour les séances programmées, suppléments à prendre et messages du coach. N'oublie jamais rien.
Journal personnel
Après chaque séance note ton ressenti : humeur, énergie, notes. Ton coach le verra et pourra adapter les programmes.
Highlight Reel mensuel
À la fin de chaque mois tu reçois un recap style Spotify Wrapped : séances, volume, top PR, badges débloqués, photos progrès et streak. Partage-le sur les réseaux en un clic.
Plan nutritionnel du coach
Accède à ton plan nutritionnel avec repas, macros quotidiennes (protéines, glucides, lipides) et calories. Enregistre ce que tu manges dans le journal et vois le recap vs objectifs.
Suppléments avec rappels
Ton coach configure les suppléments avec horaires et doses. Tu reçois des notifications push pour chaque prise et l'historique est suivi automatiquement.
Fonctionne hors-ligne
Tu peux t'entraîner même sans connexion. Les données se synchronisent dès que tu reviens en ligne. Pas d'excuses.
Une expérience conçue pour vous
Session d'entraînement
Salle des trophées
Vos progrès
Comment ça marche
Trois étapes simples pour commencer
Votre coach vous invite
Vous recevez une invitation de votre Coach Personnel avec un lien pour vous inscrire sur la plateforme.
Installez l'application
Accédez depuis le navigateur ou installez la PWA sur votre téléphone. Pas de téléchargement, c'est instantané.
Commencez à vous entraîner
Voyez votre programme, loggez les séances, suivez les progrès et gagnez des trophées.